Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 30,95

+ 61 punten

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

A practical guide to restoring pain-free function to your upper body.

Modern living has caused an epidemic of poor upper body posture. As a result, back, neck and shoulder aches and pains have become an increasingly common problem.

Make Movement Your Medicine: Back, Neck and Shoulders is a practical guide to help you restore pain-free function to your upper body. Developed by osteopath Andy Breakspear and movement specialist Rachel Breakspear, the Breakspear Method of Make Movement Your Medicine (MMYM) is the result of over 25 years of clinical experience. This book shares their expertise with a clear and effective program that can be integrated into your daily life in just 15 minutes.

The exercises are designed to be accessible to all, regardless of current mobility or pain levels.

By making movement your medicine, you can:

- Ease pain and stiffness in your back, neck and shoulders
- Improve posture and counteract the effects of modern living
- Increase flexibility and movement
- Enhance overall well-being.

Start your journey to pain-free living now with this invaluable resource.