Maîtriser vos émotions pour guérir vos blessures

S'affranchir du regard des autres
comme de l'auto-complaisance, apprendre
à briser les cercles infernaux, refuser
les jeux pervers de l'ego, vaincre
l'anxiété, prendre de l'ascendant sur
les autres : avec ce livre, Patricia Lewis
nous offre la possibilité de changer le
cours de notre existence. Manuel d'éveil
et de délivrance, "Maîtriser vos émotions
pour guérir vos blessures" constituera
pour beaucoup une authentique révélation.
Il ne nous apprend rien d'autre qu'à
nous libérer des liens qui entravent
notre épanouissement. Chaque domaine
(sentimental, financier) et les croyances,
souvent fausses, qui nous entraînent sur
de mauvaises voies, sont minutieusement
décrites et analysées. On pourrait presque intituler ce livre "guide pratique du
bonheur", tant il délivre aux lecteurs et lectrices de clés pour devenir soimême,
et faire émerger ce qu'il est de plus authentique et de plus vivant en
nous. Chaque chapitre aborde un point spécifique ; qu'il s'agisse de nos
rapports avec l'argent, de notre vie amoureuse, de notre attitude face à la
solitude ou de la gestion du stress, chaque sujet est traité avec la même rigueur
et la même minutie. Chaque page est émaillée de nombreux exercices pratiques
pour sortir de la spirale du malheur et de l'affliction. Chaque sentiment,
chaque émotion peut être contrôlé, maîtrisé, canalisé quasiment à volonté.
L'auteur nous enseigne comment. Car d'une bonne gestion de nos émotions,
positives ou négatives, résulte un plus grand équilibre et un magnétisme
personnel accru. Plus jamais vous ne vous laisserez dépasser par les
événements, submerger par vos angoisses. Plus jamais vous ne serez prisonnier(ère)
de votre passé ou du regard des autres. Plus jamais vous ne céderez
au chantage affectif, à moins qu'il n'entre également dans le cadre des intérêts.
Vous apprendrez à vivre une vie plus riche et dégagée de l'angoisse, plus
conforme à vos aspirations, guidé(e)s par une vigilance émerveillée qui vous
évitera de tomber dans ces pièges dont nous sommes trop souvent les principaux
maîtres d'oeuvre. En matière de psychologie dynamique, le doute n'est
plus permis : cet ouvrage est un must d'ores et déjà totalement incontournable.