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Omschrijving

Vous arrive-t-il parfois de manger trop ? Souhaitez-vous
perdre du poids ou apprendre à mieux le contrôler ?
en finir avec la dépendance à certains aliments ?

À tous ceux qui veulent maigrir durablement, mais
sont lassés des régimes miracle intenables sur le long
terme, ce livre innovateur donne les clés pour restructurer
son assiette sans s'affamer. La bonne marche à
suivre est la mise en place d'un sevrage doux, méthodique
et progressif.

Mieux se connaître pour élaborer la démarche qui vous
convient, se déconditionner des habitudes mauvaises
pour son poids et sa santé, trouver le plaisir d'une
alimentation adaptée : telle est la formule appliquée
avec succès depuis des années par le docteur Laurent
Chevallier.