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Maigrir intelligent
et si tout venait de l'intestin, notre deuxième cerveau ?
Laurence Benedetti, Didier Chos
Paperback | Frans
€ 22,35
Uitvoering
Omschrijving
Maigrir intelligent et si tout venait de l'intestin, notre deuxième cerveau ?
Entre les régimes « miracle » et le « no régime », une révolution médicale s'est mise en marche : l'intestin, second cerveau, est passé aux commandes de nos kilos en trop !
Fondé sur des recherches scientifiques récentes, ce livre met en lumière le lien entre la difficulté à maigrir et les perturbations de certaines fonctions du corps.
Car maigrir ce n'est pas que dans la tête ! Il est maintenant prouvé que la composition de notre « microbiote » (ou flore intestinale) décide de la rentabilité énergétique de notre assiette. Dès lors, l'intestin devient le grand responsable de notre résistance à l'amaigrissement, contrôlant l'assimilation des nutriments et des micronutriments, perturbant notre insuline...
Grâce à quatre grands « profils fonctionnels », les auteurs proposent des programmes novateurs tenant compte du terrain de chacun.
Avec quelques outils très pratiques :
- des questionnaires pour définir son « profil fonctionnel » ;
- des solutions clés en main, des exercices physiques, des recettes et des menus « light express » pour se lancer facilement dans l'aventure.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 346
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782226257338
- Verschijningsdatum:
- 25/02/2015
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 160 mm x 240 mm
- Gewicht:
- 555 g
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