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Uitvoering
Omschrijving
La sophrologie, votre alliée bien-être
Découvrez les fondements et principes de la sophrologie, technique de relaxation fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques.
Tous les bienfaits de cette pratique psychocorporelle : chassez le stress et les tensions, retrouvez un sommeil de qualité, trouvez votre équilibre émotionnel, préservez votre énergie vitale, régulez votre poids, dites stop aux addictions, aidez votre enfant à s'épanouir (dans cette nouvelle édition, encore plus d'exercices)...
Pratiquez facilement et en toute autonomie grâce à plus de 150 protocoles et exercices détaillés et illustrés.
Relaxez-vous en profondeur avec les 10 pistes audio et les relaxations d'urgence à utiliser au quotidien.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 473
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9791028534585
- Verschijningsdatum:
- 25/09/2025
- Uitvoering:
- Hardcover
- Afmetingen:
- 200 mm x 240 mm
- Gewicht:
- 1032 g
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