Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 16,27

+ 32 punten

Levering 4 à 6 werkdagen

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, buikklachten of een onvoorspelbare spijsvertering? Dan kan eten al snel stressvol aanvoelen. Maaltijden die eenvoudig zouden moeten zijn, worden iets waar je over twijfelt—en zelfs “gezonde” keuzes voelen niet altijd goed.

Low FODMAP-dieet voor beginners helpt je om weer rust en duidelijkheid te krijgen in je dagelijkse eetpatroon. Dit boek biedt een praktische en toegankelijke aanpak om je voeding beter af te stemmen op je spijsvertering—zonder verwarring, strikte regels of overweldigende informatie.

In dit boek ontdek je:

Een heldere uitleg van het Low FODMAP-principe in eenvoudige taal
Stap-voor-stap begeleiding om rustig en overzichtelijk te beginnen
Realistische maaltijdplanning die past bij een druk leven
Praktische tips voor boodschappen doen, koken en uit eten gaan
Een duidelijke methode om voedingsmiddelen veilig te herintroduceren
40 eenvoudige en milde recepten voor ontbijt, lunch, diner en snacks

Dit boek is geschikt voor jou als je:

Regelmatig last hebt van een opgeblazen gevoel of buikklachten
Op zoek bent naar een beginnersvriendelijke gids zonder ingewikkelde termen