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En este libro encontrarás herramientas prácticas para gestionar el estrés y la ansiedad en el trabajo remoto y mantener una salud emocional y física óptima mientras trabajas desde casa. A través de este libro, aprenderás a identificar los factores estresantes en el trabajo remoto y cómo gestionarlos. Además, conocerás estrategias para mantener relaciones interpersonales saludables en línea, cómo encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y cómo mantener una buena salud física mientras trabajas desde casa.
Este libro también te ofrecerá consejos para establecer límites saludables y evitar la sobrecarga laboral, así como para separar el trabajo de la vida personal y evitar la sobrecarga emocional. Aprenderás a encontrar el equilibrio entre los beneficios y las desventajas del trabajo remoto y cómo hacer que funcione para ti.
Si eres un trabajador remoto, este libro es una lectura obligada para ayudarte a encontrar la felicidad en el trabajo remoto. Con una combinación de conocimientos prácticos y teóricos, este libro te ayudará a manejar el estrés y la ansiedad mientras trabajas desde casa y te permitirá encontrar la armonía entre tu vida personal y profesional.
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