- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Life is Hard Food is Easy
The 5-Step Plan to Overcome Emotional Eating
Linda Spangle
Paperback | Engels
€ 20,95
+ 41 punten
Omschrijving
It's SO easy to reach for food when you feel sad, lonely, stressed... even happy. But it doesn't have to be that way.
In this revised and updated edition of her award-winning book, Life Is Hard, Food Is Easy, Linda Spangle shows you how to recognize and express your emotions instead of using food as a solution. You will discover 5 easy steps that will help you stop your emotions from sabotaging your weight-loss efforts.
This book will completely change the way you think about food and give you a powerful strategy for conquering barriers to your weight-loss success.
Learn the secret to overcoming your struggles with emotional eating, including:
- Why you eat when you aren't hungry
- How to get control over food in your life
- How to manage stress, anger, or depression without food
- How to get past barriers such as sabotage, perfectionism and guilt
- Simple steps to making any diet plan work
You can stop your emotional eating patterns-and lose weight on any diet!
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 306
- Taal:
- Engels
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9780976705796
- Verschijningsdatum:
- 8/10/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Trade paperback (VS)
- Afmetingen:
- 140 mm x 216 mm
- Gewicht:
- 390 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 41 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.