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Omschrijving

Voller Wärme, Klarheit und Empathie erklärt das Buch dir das Phänomen der Hochsensibilität in all seinen Facetten und zeigt dir einen gesunden Umgang mit deiner Superkraft, die sich nur dann entfaltet, wenn Akzeptanz und ein starkes Selbstwertgefühl das Ruder in deinem Inneren übernommen haben. Es räumt mit Mythen auf, bietet dir und deinen verletzten Anteilen einen geschützten Raum und gibt dir Strategien an die Hand, um dir mit deiner Feinfühligkeit ein erfüllendes Leben zu gestalten. Es zeigt dir Wege durch Überreizung, Freeze-Zustände, Angst, Verbitterung, Depression, Trauma und Isolation. Es erhebt die Stimme gegen Stigma, Manipulation und Grenzverletzungen - und es wird dabei laut, provokativ und radikal subjektiv. Und es liefert dir Ideen für ein erfolgreiches Stress- und Energiemanagement, um dein empfindsames Nervensystem liebevoll zu regulieren. Mit geerdeten Strategien für Alltag, Beziehungen, Arbeit, Wohnen, Reisen - und mit Kreativität, Ritualen, Achtsamkeit und Spiritualität als stillem Rückhalt. Für feinfühlige Seelen, ihre inneren Kinder - und alle Begleitenden: Damit Sensibilität nicht Last bleibt, sondern gelebte Überzeugung wird.