Standaard Boekhandel gebruikt cookies en gelijkaardige technologieën om de website goed te laten werken en je een betere surfervaring te bezorgen.
Hieronder kan je kiezen welke cookies je wilt inschakelen:
Standaard Boekhandel gebruikt cookies en gelijkaardige technologieën om de website goed te laten werken en je een betere surfervaring te bezorgen.
We gebruiken cookies om:
De website vlot te laten werken, de beveiliging te verbeteren en fraude te voorkomen
Inzicht te krijgen in het gebruik van de website, om zo de inhoud en functionaliteiten ervan te verbeteren
Je op externe platformen de meest relevante advertenties te kunnen tonen
Je cookievoorkeuren
Standaard Boekhandel gebruikt cookies en gelijkaardige technologieën om de website goed te laten werken en je een betere surfervaring te bezorgen.
Hieronder kan je kiezen welke cookies je wilt inschakelen:
Technische en functionele cookies
Deze cookies zijn essentieel om de website goed te laten functioneren, en laten je toe om bijvoorbeeld in te loggen. Je kan deze cookies niet uitschakelen.
Analytische cookies
Deze cookies verzamelen anonieme informatie over het gebruik van onze website. Op die manier kunnen we de website beter afstemmen op de behoeften van de gebruikers.
Marketingcookies
Deze cookies delen je gedrag op onze website met externe partijen, zodat je op externe platformen relevantere advertenties van Standaard Boekhandel te zien krijgt.
1 product op mijn verlanglijstje
producten op mijn verlanglijstje
Bewaar je jouw verlanglijstje liever voor een andere keer? Maak dan een account aan. Wij houden al je favorieten voor jou bij in een handig overzicht.
Product verwijderd van je verlanglijstje
Geen producten op mijn verlanglijstje
1 product op mijn verlanglijstje
producten op mijn verlanglijstje
Bewaar je jouw verlanglijstje liever voor een andere keer? Maak dan een account aan. Wij houden al je favorieten voor jou bij in een handig overzicht.
Product toegevoegd aan je winkelmandje
1 product in je winkelmandje
producten in je winkelmandje
Er ging iets mis. Probeer je later even opnieuw?
Er zitten te veel producten in je winkelmandje
Je kan maximaal 250 producten tegelijk aan je winkelmandje toevoegen. Verwijdere enkele producten uit je winkelmandje, of splits je bestelling op in meerdere bestellingen.
Meer dan ooit zijn kennis en andere middelen voorhanden om vitaal, vreugdevol en vredig door het leven te gaan. Tegelijk kan dit moderne leven ons ook ziek, gestresseerd en ongelukkig maken. Aan ons de keuze. Hoe maak je die keuze? Hoe ontwikkel je een levenskracht die van binnenuit komt? Hoe breng je dat concreet in de praktijk?
De kwaliteit van je leven duurzaam verbeteren kan door goed voor je hele zelf te zorgen. Dit boek laat 10 elkaar aanvullende strategieën aan bod komen die de lichamelijke, mentale, relationele en spirituele dimensie van jezelf aanspreken. Vanuit die strategieën wordt er een waaier van 100 kleine, haalbare acties voorgesteld, waaruit je kan kiezen en die elk een groot verschil kunnen maken.
Hoe ga je daarmee aan de slag? Hoe kom je in actie? Dat kan maar door leiding te geven aan jezelf. Dit persoonlijk meesterschap vraagt om toewijding, mildheid en inzicht. Net zoals zelfzorg is ook persoonlijk meesterschap een directe bron van levenskracht. Het is die levenskracht die ons ertoe aanzet om telkens weer in te zetten op de kwaliteit van ons leven.
De auteur beschrijft tien benaderingen vanuit een licht filosofische bril in een helder nieuw schema en duidt heel treffend op het aanvullende van deze benaderingen en hoe deze in evenwicht en gedoseerd toegepast dienen te worden. En als je nog niet overtuigd was van de voordelen van meditatie, dan kan hier je nieuwsgierigheid naar deze vorm van zelfzorg alleen maar groeien.
— Hilde De Man – expert psychosociaal welzijn
De grootste inspiratie vind je in eenvoudige en herkenbare situaties. De auteur beschrijft hoe je je niet laat meesleuren in de dagelijkse ratrace en reikt nuttige tools aan om je levenskracht te versterken. Een prachtig werk met verrassende uitdagingen; een boek waarin je geboeid blijft lezen.
—Sofie Lenaerts – bergbeklimster en tv-presentatrice
Zelfzorg is geen luxe, maar een opdracht en een actieve keuze, elke dag, in elk moment, in elke situatie. In het duizelingwekkende levenstempo van onze toenemend complexe en competitieve wereld vraagt het groot bewustzijn, moed, mededogen en veel liefde om, op om het even welk moment, in om het even welke situatie, aan jezelf te durven vragen: “Hoe gaat het eigenlijk met mij, hier en nu, in dit moment?” Dat vraagt voortdurende oefening, om alles terug te brengen tot het NU. Meesterschap, gebaseerd op een rugzak aan verschillende strategieën, op maat van elk individu en elke situatie. De impact van dat meesterschap is niet te onderschatten. Het betekent (adem)ruimte, letterlijk en figuurlijk, een extra dimensie, bijkomend perspectief, evenwicht, voor jezelf, voor je verbinding met de ander en voor je interactie met de wereld rondom.
—Prof. Dr. Daphne Hompes, oncologisch chirurg aan UZ Leuven.
Sven De Weerdt is als doctor in de psychologie gepassioneerd door bewustwording en bewustzijn. Hij is docent aan de UHasselt, faciliteert leiderschapsontwikkeling aan het UZ Leuven, is zelfstandig begeleider van leer- en ontwikkelingsprocessen in de sfeer van zelfzorg, persoonlijk leiderschap en samenwerking. Hij is ook meditatieleraar en auteur van de boeken Cocreatief leiderschap ( samen met Yves Larock, Garant), Dansen met de wereld (ASP), Ontdek jezelf (Witsand) en De Dans (BoekBoek).