- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Les troubles psys, comment les prévenir ou les dépasser ?
identifiez vos difficultés pour enfin prendre soin de votre santé mentale !
Alexis Vancappel, Anna Mangolini, Coline Bouyer, Wissam El-Hage
Paperback | Frans
€ 19,95
+ 39 punten
Uitvoering
Omschrijving
Prendre soin de votre santé mentale au quotidien, c'est possible !
Certains jours, vous vous sentez mal sans comprendre pourquoi ? Vous aimeriez être plus à l'aise dans vos relations avec les autres... ou avec vous-même ? Vous êtes souvent submergé·e par le stress ou par l'anxiété ?
Avec ce guide pratique, écrit par une équipe de professionnelles, devenez l'expert·e de votre santé mentale et développez toutes les compétences psychologiques pour faire face à vos problèmes, grâce à une approche en trois étapes :
comprendre les troubles psy, leurs causes, leur fonctionnement, et ce qui les entretient.
agir sur vos émotions, vos pensées, votre hygiène de vie, vos peurs, vos impulsions, votre affirmation de soi.
traiter quand consulter ? Quelle thérapie choisir ? Comment trouver le ou la bonne thérapeute ?
Découvrez
- 50 conseils de psys et + de 130 témoignages
- + de 50 exercices pratiques et compléments numériques (audios, vidéos, PDF...)
- Un cahier téléchargeable pour refaire les exercices et suivre votre progression
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Illustrator(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 191
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782807371484
- Verschijningsdatum:
- 2/10/2025
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 170 mm x 240 mm
- Gewicht:
- 416 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 39 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
CADEAU
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.