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Les profils émotionnels E-BOOK

apprendre à les connaître et mieux vivre avec

Richard Davidson, Sharon Begley
E-book | Frans
€ 14,99
+ 14 punten

Omschrijving

Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ? Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire. Il s'agit d'automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille !

Dans ce livre, fruit de plus de trente ans de recherches, Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions. Il raconte sa rencontre étonnante avec le dalaï-lama et ses études sur le cerveau des moines bouddhistes, experts du remodelage cérébral grâce à la méditation. Mais surtout, il aide chacun à :

• identifier son profil émotionnel à l'aide de questionnaires et d'exercices d'autoévaluation ;

• réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
430
Taal:
Frans

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9782352049487
Verschijningsdatum:
15/05/2018
Uitvoering:
E-book
Beveiligd met:
Digital watermarking
Formaat:
ePub
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