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Les 12 séances clés du trail
du débutant à l'expert
Pascal Balducci, Anthony Berthou
Paperback | Frans
€ 18,00
+ 36 punten
Omschrijving
Ce deuxième ouvrage présente l'essentiel des connaissances à posséder pour progresser en trail-running en optimisant son hydratation et sa nutrition. Cet ouvrage est composé de 4 parties :
- La première partie présente la physiologie de l'activité trail en mettant en évidence les facteurs de performance inhérents à cette discipline.
- La 2ème partie expose les bases fondamentales de la nutrition dans les sports d'endurance
- La 3ème partie est un carnet pratique exposant la nutrition au quotidien et au cours des entraînements
- La 4ème partie présente les 12 séances clés de l'activité trail, avec les consignes de mise en oeuvre, d'adaptation et d'interprétation.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 162
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782490329038
- Verschijningsdatum:
- 19/01/2019
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 120 mm x 200 mm
- Gewicht:
- 194 g
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