• Gratis levering vanaf € 20
  • Altijd een winkel in je buurt
  • Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Ruim aanbod met 12 miljoen producten
  • Winkels
  • Verlanglijstje
  • Winkelmandje
  1. Home
  2. Boeken
  3. Non-fictie
  4. Mens & Maatschappij
  5. Sociologie
  6. Leef en eet volgens je oerritme en word fit, slank en gelukkig

Leef en eet volgens je oerritme en word fit, slank en gelukkig

Leen Steyaert
Nederlands | Paperback
€ 19,99
+ 39 punten
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 20
Levering in de winkel of bij je thuis
of
Afhalen na 30 minuten
Ik haal af in
Beschikbaar in 1 andere winkel(s)

Omschrijving

Slaapproblemen, vermoeidheid, depressie, ADHD en obesitas zijn dé ziekten van deze tijd. We beseffen dit niet, maar de oorzaak ligt vaak in de verstoring van onze 'innerlijke klok' of ons 'circadiaanse ritme'. Wetenschappers krijgen stilaan een beter inzicht in de manier waarop deze ritmes werken, hoe ze ons leven bepalen en hoe we ze kunnen aanwenden om optimaal te functioneren.
Het hedendaagse leven staat mijlenver van dit oerritme. Ons lichaam is vaak in conflict met wat het dagelijkse leven, ons werk en andere verplichtingen van ons eisen. Dit maakt vele mensen ziek.
Oerritme is een pleidooi voor een natuurlijker leven, dichter bij dat van de oermens, maar wel op maat van de 21ste eeuw.
Leen Steyaert legt uit hoe onze levensstijl onze hormonen in verwarring brengt en hoe je de balans kunt herstellen door op de juiste manier en de juiste momenten gebruik te maken van licht, door beter te focussen op ritme en timing, door slaapmanipulatie, authentieke voeding en het eten van de juiste voeding op het juiste tijdstip.
Leven en eten volgens je oerritme:
- lost je slaapproblemen op en verhoogt je energie
- vermindert je behoefte aan suikers
- doet je vanzelf afslanken
- vermindert depressie, PMS, menopauzeklachten
- werkt preventief tegen kanker
- vermindert je kans op diabetes type 2
- helpt kinderen met ADHD

Specificaties

  • ISBN-nummer: 9789461316066
  • Verschijningsdatum: 5/08/2016
  • Aantal bladzijden: 288
  • Uitgeverij: Van Halewyck
  • Type: Boek
Toon meer

Beoordelingen

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

  • Auteur(s): Leen Steyaert
  • Uitgeverij: Van Halewyck

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 288
  • ISBN-nummer: 9789461316066
  • Taal: Nederlands
  • Verschijningsdatum: 5/08/2016