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Omschrijving

Noch nie ist es uns objektiv gesehen so gut gegangen wie heute. Steigende Lebenserwartung, hoher Lebensstandard, viel Freizeit und trotzdem ist die subjektive Befindlichkeit vieler Menschen so schlecht wie noch nie. Stress, Angst, Depression, Panikattacken sind deutliche Symptome dafür, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten sind. In unserer von ständigen Veränderungen und Stress geprägten Welt wird es daher zunehmend wichtiger, für die eigene Gesundheit und für ein Leben in Balance zu sorgen. Dieser Ratgeber macht vor allem deutlich, dass Ressourcen nicht unerschöpflich sind und - dass deshalb ökonomisch mit ihnen umgegangen werden sollte. Er liefert Impulse, wie es möglich ist, die eigene Spannkraft zu erhalten und eine gesunde Balance zu finden, um den Herausforderungen des Lebens mit Lebensfreude und heiterer Gelassenheit zu begegnen. Zur Person: Die Autorin ist Dozentin, Referentin, Coach, Kommunikations- und Konfliktberaterin