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Omschrijving

Si vous avez ce livre entre vos mains, c'est que vous désirez apporter des changements dans votre vie. Ce manuel s'adresse aux personnes atteintes d'un trouble bipolaire ainsi qu'aux personnes désireuses de leur apporter de l'aide (entourage, soignant...).

Ce livre est différent des autres, car il est un guide pratique. Vous y trouverez de nombreux exemples, exercices et tableaux qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

Avec ce manuel basé sur l'approche cognitivo-comportementale, vous apprendrez à voir venir le retour des symptômes, à prendre des précautions pour éviter leur récurrence ou leur sévérité, et à utiliser des techniques variées pour combattre les symptômes présents.

Enfin, ce livre est un outil que vous pourrez utiliser seul, ou avec votre thérapeute, vos proches ou encore au sein d'un groupe.

Avec ce guide, vous reprendrez du pouvoir sur votre vie !