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Omschrijving

Avec 30 minutes de marche active tous
les jours ou 45 minutes de sport trois fois
par semaine et une réduction de 20 % de
votre alimentation, vous perdez 7 kilos.
Si vous doublez l'exercice, vous en perdez
3 de plus.

Le sport brûle les graisses, même après
l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la
silhouette.

Le sport est nécessaire pour être bien dans
son corps, quel que soit son poids. Reste à
trouver celui qui vous convient.

Voici des solutions adaptées à chaque
moment de la vie : la puberté, la grossesse
et la ménopause chez la femme, la sédentarité
et l'andropause chez l'homme, sans
compter le stress de la vie quotidienne.

Voici ce qu'on peut attendre de tous les
sports : le jogging, la natation, la musculation,
le cardiotraining, le vélo, etc.

Voici les avantages que vous pouvez attendre
en termes de minceur et de silhouette,
assortis de conseils diététiques adaptés
aux différents temps de l'effort, avant, pendant
et après.