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Omschrijving

Si avec l'âge la peau se relâche, on prend du poids, le moral fluctue... c'est surtout parce que les hormones baissent. Comment y remédier si l'on ne veut pas ou ne peut pas prendre de médicaments ?

Le Dr Thierry Hertoghe, spécialiste reconnu, a trouvé que certains aliments préservent le niveau de vos hormones ou stimulent leur production. Son programme nutritionnel révolutionnaire vous permettra de retrouver sans risque les bénéfices d'un niveau d'hormones optimal.

1 . Grâce à des tests, vous déterminez votre profil hormonal : quelles sont les hormones qui dominent votre métabolisme, quelles sont celles qui font défaut.

- Vous êtes pessimiste, irritable ou trop émotif ? Votre cortisol demande à être rééquilibré...

- Fatigue, manque de libido, prise de poids ? Votre testostérone mérite un coup de pouce...
2 . En fonction de votre profil, vous identifiez l'alimentation qui vous convient.

- Pour booster la testostérone, augmentez la consommation de protéines et surveillez de très près votre poids...

- Pour améliorer le taux d'estrogènes, recherchez les aliments riches en vitamine B6 et surtout ne réduisez pas les graisses...
3 . Vous adoptez cette alimentation au quotidien grâce à deux semaines de menus et 100 recettes savoureuses.
Cet ouvrage va vous permettre de mesurer combien les hormones sont prépondérantes dans votre vie. Il vous guidera vers une véritable renaissance.