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Le petit guide du jeûne intermittent
77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids et améliorer sa santé
Petra Bracht, Mira Flatt
Paperback | Frans
€ 14,90
+ 29 punten
Omschrijving
Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et un esprit aiguisé et vif !
Dans ce guide, vous découvrirez :
- le fonctionnement du jeûne intermittent ;
- ses effets bénéfiques sur la santé ;
- 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 191
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782853277518
- Verschijningsdatum:
- 24/06/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 170 mm x 200 mm
- Gewicht:
- 445 g
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