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Le Grand Livre de la chronobiologie E-BOOK

Insomnie, surpoids, anxiété... Et si c'était votre horloge interne ?

Marie Borrel
E-book | Frans
€ 12,99
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Omschrijving

Insomnie, surpoids, anxiété...
C'est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps (sommeil, alimentation), et en vous adaptant à l'environnement (produits de saison), vous vivrez en meilleure santé toute l'année !

Dans ce livre, découvrez :
- Couche-tard/lève-tard ou couche-tôt/lève-tôt ? Toutes les questions à vous poser pour cerner votre chronotype.
- 12 journées idéales pour toutes les situations : journées de travail, de révision, minceur, sportive...
- Sommeil, forme physique, beauté, moral... Les applications de la chronobiologie dans la vie quotidienne.
- Les bienfaits de la chronobiologie sur la capacité d'apprentissage des enfants.
- Du petit-déjeuner (Œufs au saumon fumé) au dîner (Sauté de dinde aux éclats de noisettes) en passant par le goûter (Avocat à l'orange), de nombreuses recettes simples et savoureuses pour appliquer la chrono-alimentation.

LA CHRONOBIOLOGIE AU SERVICE DE VOTRE SANTÉ !

Specificaties

  • Productcode (EAN): 9791028506957
  • Verschijningsdatum: 14/04/2016
  • Aantal bladzijden: 320
  • Type: E-book
  • Beveiligd met: Adobe DRM
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Betrokkenen

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 320
  • Productcode (EAN): 9791028506957
  • Taal: Frans
  • Verschijningsdatum: 14/04/2016