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Omschrijving

La pratique du yoga est bien plus qu'une simple gymnastique.
C'est tout un art de vivre. Et c'est surtout un ensemble cohérent qui
peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu'ils soient
physiques ou psychologiques.

Le présent livre ne se contente pas d'énumérer des postures et
leurs caractéristiques, il développe le plus concrètement possible
les applications de la yoga-thérapie.

Comment lutter efficacement contre le mal de dos ou contre
les troubles digestifs chroniques ?

Quels exercices pratiquer lorsqu'on souffre de troubles
ostéo-articulaires, respiratoires ou neurologiques ?

En quoi la respiration influence-t-elle les émotions ?

L'alimentation a-t-elle un rôle à jouer et, si oui, comment en
tirer le meilleur parti ?

Quels sont les bienfaits de la méditation et comment bien la
pratiquer ?

S'appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, un des
meilleurs spécialistes français vous donne les clés qui vous permettront
d'être le premier acteur, à tous les âges de la vie, de votre
guérison.