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La méthode Montignac illustrée

transformez votre silhouette tout en vous faisant plaisir

Michel Montignac
Paperback | Frans
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Omschrijving


La Méthode Montignac


Transformez votre silhouette définitivement tout en mangeant ce qui vous fait plaisir



Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous ?


Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car :


  • sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ;

  • sans aliment interdit : pas de frustration ;

  • elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ;

  • elle améliore la digestion ;

  • elle favorise le sommeil.


Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour :


  • pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ;

  • la méthode en 2 phases

  • les différents repas possibles selon vos goûts ;

  • des menus types détaillés ;

  • 50 recettes gourmandes.



La santé et la vitalité passent par votre assiette !


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« On ne grossit pas parce qu'on mange trop, mais parce qu'on mange mal. »
Michel Montignac

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
256
Taal:
Frans

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9782081376113
Verschijningsdatum:
2/03/2016
Uitvoering:
Paperback
Afmetingen:
170 mm x 220 mm
Gewicht:
630 g
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