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La méditation de pleine conscience pas à pas E-BOOK

Elisabeth Couzon
E-book | Frans | Mieux se connaître
€ 9,99
+ 9 punten
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Omschrijving

Découvrez et explorer la méditation de pleine conscience !
Cet ouvrage promet de vous guider pas à pas pour découvrir les bienfaits
de la méditation. Regorgeant d'anecdotes et de conseils, il vous fournira
des exercices, des mises en situation et des auto-diagnostiques pour
apprendre à mieux vous connaître et à bénéficier des vertus de la
méditation.


Ce guide répondra à toutes les questions que vous vous posez :

Qu'est-ce que la méditation ?

Qu'est-ce que la pleine conscience ?

Pourquoi méditer ?

Comment pratiquer ?


La méditation de pleine conscience pas à pas est une véritable invitation à
se relaxer, à se recentrer sur soi-même, à lâcher prise et à profiter du
moment présent.

Specificaties

  • Productcode (EAN): 9782810430338
  • Verschijningsdatum: 29/04/2020
  • Type: E-book
  • Bestandsformaat: ePub
  • Beveiligd met: Adobe DRM
  • Reeks: Mieux se connaître
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Betrokkenen

Inhoud

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9782810430338
  • Verschijningsdatum: 29/04/2020
  • Uitvoering: E-book
  • Beveiligd met: Adobe DRM
  • Bestandsformaat: ePub