Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 3,99

+ 3 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Cuando se trata de perder peso, no faltan las dietas de moda que prometen resultados rápidos. Pero estas dietas limitan la ingesta nutricional, pueden ser poco saludables y tienden a fracasar a largo plazo.
La clave para conseguir y mantener un peso saludable no está en los cambios dietéticos a corto plazo. Se trata de un estilo de vida que incluya una alimentación sana, una actividad física regular y un equilibrio entre las calorías que consumes y las que utiliza tu cuerpo.

Controlar su peso contribuye a una buena salud ahora y a medida que envejece.
Entre las formas seguras de ayudar a controlar su peso se encuentran dormir de forma óptima, reducir el estrés y mantener unos hábitos alimentarios saludables y una actividad física regular. Esto incluye comer más frutas y verduras y caminar más en su rutina diaria.