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La grande bible du bien-être
les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur
Kiki Ely
Paperback | Frans
€ 18,00
+ 36 punten
Omschrijving
Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme.
- Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc.
- Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer votre temps, et à vous déconnecter des écrans.
- Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à vous récompenser pour vos succès.
- Trouvez le bien-être spirituel par la méditation.
- Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien et en écartant celles qui sont toxiques.
Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est vous !
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Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Vertaler(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 167
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782816018233
- Verschijningsdatum:
- 7/10/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 200 mm x 250 mm
- Gewicht:
- 682 g
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