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Uitvoering
Omschrijving
Notre bonheur et notre bien-être dépendent de notre capacité à gérer efficacement nos émotions, nos actions et nos impulsions. La Gestion de Soi vous offre des outils pratiques pour mieux vous comprendre et agir sur vous-même, sans nécessiter de longues études de psychologie.
« Ce n'est pas un livre « facile », et vous ne pourrez pas le parcourir d'un oeil distrait. Mais c'est un livre unique, précieux, accessible et clair, soucieux de rigueur [...], d'exactitude et d'honnêteté [...], toujours traversé par le souci d'aider le lecteur, et par une bienveillance constante. » - Christophe André
Dans cet ouvrage, vous apprendrez :
- Comment changer des habitudes néfastes et adopter des comportements positifs ;
- Les clés pour mieux gérer le stress et les situations difficiles ;
- Des stratégies pour contrôler vos impulsions et améliorer vos actions quotidiennes ;
- Une approche scientifique basée sur des recherches psychologiques solides.
Apprenez à mieux gérer vos émotions et votre quotidien.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 372
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782804735586
- Verschijningsdatum:
- 2/10/2025
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 150 mm x 230 mm
- Gewicht:
- 496 g
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