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Omschrijving
Vous vous levez le matin sans énergie ni motivation ? Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous vous sentez constamment stressé ?
Et si c'était la chimie de votre cerveau qui était déréglée ?
Pour vous aider à retrouver l'équilibre, le neuroscientifique TJ Power a identifié 20 actions, simples et puissantes, à intégrer à votre quotidien. Celles-ci stimuleront de manière naturelle les quatre molécules clés du bien-être :
la Dopamine, qui renforce la motivation et la concentration ;
l'OcytoCine, qui nourrit les relations et augmente la confiance en soi ;
la Sérotonine, qui améliore l'humeur et l'énergie ;
les Endorphines, qui réduisent le stress et l'anxiété.
Vous reprendrez ainsi le contrôle de votre bien-être, en retrouvant vitalité, clarté et sérénité.
Le cerveau a ses leviers... à vous de les activer !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Vertaler(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 302
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782501195942
- Verschijningsdatum:
- 8/10/2025
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 150 mm x 220 mm
- Gewicht:
- 508 g
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ACTIE
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