• Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
Omwille van de aangepaste douaneformaliteiten m.b.t. de Brexit, is de levertermijn van Engelstalige boeken op dit moment iets langer. Onze excuses voor het ongemak.
  • Winkels
  • Verlanglijstje
  • Winkelmandje

Killerbody lifestyle

gelukkig en slank in 12 weken

Fajah Lourens
Hardcover | Nederlands
€ 24,99
+ 49 punten
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 25
Gratis levering in je Standaard Boekhandel
Haal af binnen de 5 werkdagen nadat je bestelling klaarligt
of
Afhalen na 30 minuten
Ik haal af in
Beschikbaar in 131 andere winkel(s)

Omschrijving

Killerbody Lifestyle van Fajah ‘Faya’ Lourens is een volledige herziene editie van haar bestseller Killerbody Dieet (300.000 boeken verkocht). Mensen die een dieet volgen hebben vaak moeite met slank en fit te blijven (jojo-effect) of zitten ook na het behalen van hun doel niet lekker in hun vel. Faya leert je dat mindset misschien nog wel belangrijker is dan voeding en beweging.



Wat je doel ook is, het is het belangrijkste dat je eraan gaat werken vanuit een goed gevoel over jezelf. Dus of je nu wilt afvallen, spieren op wilt bouwen of een beter zelfbeeld wilt krijgen, dit boek geeft je alle handvatten om je doelen te behalen: tips, informatie, motivatieopdrachten en voedings- en trainingsschema’s.



In 12 weken werk je dus niet alleen aan je lichaam, maar vooral ook aan je mindset. Want geluk zit niet alleen in je gewicht. Je leert van jezelf te houden, naar je behoeftes te luisteren en negatieve (voedings)patronen te doorbreken. Zo val je makkelijker af, behoud je resultaat en voel je je gelukkiger. Op naar de beste versie van jezelf! Ben je er klaar voor?



Wat is er nieuw?

• 3 x 3 weekschema’s voor je voeding: vlees en vis, vegetarisch & veganistisch

• 12 weekschema’s om (thuis) te trainen en info van vegan topsporter Leroy Gilbert

• meer dan 20 nieuwe vega(n) recepten van orthomoleculair voedingsdeskundige Nanneke Schreurs

• handige boodschappenlijstjes voor de hele week

• 8 openhartige ervaringsverhalen met analyses en tips van psycholoog Henrike Weerstand

Specificaties

  • Productcode (EAN): 9789021578835
  • Verschijningsdatum: 12/01/2021
  • Aantal bladzijden: 223
  • Uitgeverij: Kosmos Uitgevers
  • Reeks: Killerbody
  • Nummer in reeks: 1
Toon meer

Beoordelingen

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 223
  • Productcode (EAN): 9789021578835
  • Taal: Nederlands
  • Verschijningsdatum: 12/01/2021
  • Reeks: Killerbody
  • Nummer in reeks: 1