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Je prends soin de ma santé avec le Pilates !
Pour qui, comment et pourquoi choisir la méthode Pilates ?
Sébastien Landry, Axel Bochereau
Boek | Frans
€ 12,90
+ 25 punten
Uitvoering
Omschrijving
Qu'est-ce que le Pilates ? Créé à des fins thérapeutiques, il a pour but le renforcement musculaire et s'inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, associés à des exercices de respiration. Avec un programme très complet, qui permet de travailler la musculature profonde en douceur, la méthode Pilates encourage : • le développement de la souplesse ; • la réduction de l'anxiété ; • le contrôle du poids ; • la lutte contre les douleurs chroniques, notamment du dos ; • la remise en forme pendant ou après une maladie, une grossesse. Accessible à tous, enfants, adultes et seniors, la méthode Pilates est une activité physique idéale pour ceux qui désirent se remettre à bouger, améliorer leur qualité de vie, travailler les muscles profonds responsables du maintien ou encore soulager des douleurs.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 168
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782848358420
- Verschijningsdatum:
- 18/04/2023
- Uitvoering:
- Boek
- Afmetingen:
- 150 mm x 210 mm
- Gewicht:
- 229 g
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