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Je pratique la gym et la musculation pour les nuls
Cyndi Targosz, Jean-Pierre Clémenceau
Paperback | Frans
€ 16,95
+ 33 punten
Uitvoering
Omschrijving
Je pratique la gym et la musculation pour les nuls
Les échauffements et les assouplissements essentiels
Des conseils pour commencer le gainage et la musculation
Des exercices à réaliser avec ou sans matériel
Grâce à ce guide pratique, retrouvez la forme et profitez d'une activité physique adaptée à votre profil et à vos objectifs.
Suivez les pas-à-pas illustrés et détaillés de chaque exercice pour découvrir les mouvements en toute sécurité, puis choisissez parmi les 13 programmes de mise en forme rapide pour vous exercer à raison de 10 ou 20 minutes par jour.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 266
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782412068489
- Verschijningsdatum:
- 17/06/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 190 mm x 230 mm
- Gewicht:
- 710 g
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