Je bent al mooi E-BOOK

Wat doen (social) media met ons zelfbeeld? Hoe worden we gelukkiger met ons uiterlijk?

Je bent al mooi is het nieuwe boek van Liesbeth Woertman, expert op het gebied van lichaamsbeelden in relatie tot (sociale) media.

Hoewel we de afgelopen vijftig jaar feitelijk mooier zijn geworden — we hebben bijvoorbeeld een mooiere huid en een mooier gebit — blijkt uit onderzoek dat we steeds meer ontevreden zijn over ons uiterlijk. In een cultuur waar gemanipuleerde beelden de norm vormen, staat ons zelfbeeld onder grote druk. We scrollen langs perfecte lichamen en levens over onze schermen, maar ons eigen bestaan lijkt helemaal niet zo volmaakt.

Woertman onderzocht wat deze beelden doen met de manier waarop we ons eigen lichaam ervaren. Door resultaten uit de psychologie te combineren met voorbeelden uit het dagelijks leven, reikt Woertman ons een boek aan vol pakkende en uitdagende inzichten. Persoonlijk wordt het op het moment dat Woertman beschrijft hoe de confrontatie met huidkanker haar dwong om op een nieuwe manier naar haar eigen lichaam te kijken.

'Woertman trekt in haar nieuwste boek, met als ondertitel De schoonheid van imperfectie, ten strijde tegen het bombardement van onrealistische lichaamsbeelden waarmee de diverse media ons opjutten om met crèmes, fitness, kuren en correcties naar jeugdige perfectie te streven. Haar boodschap: luister naar je lichaam en besef dat je mooi bent zoals je bent, met alle opgelopen kreukels en barsten van dien. Een terechte boodschap.' - De Volkskrant

'Woertman schrijft beschouwend, haalt waar nuttig inzichten uit de wetenschap aan en nodig de lezer uit tot meedenken'. - Psychologie Magazine