Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 25
Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten

Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 25
Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoek

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 19,95

+ 39 punten

Ik haal af in

Antwerpen Schoenmarkt

Brugge Steenstraat

Gent Kouter

Beschikbaar in 124 andere winkel(s)

Omschrijving

Weet je niet meer wat je moet denken van al die diëten en revolutionaire voedselwijsheden? Ben je het beu om in de val van het jojo-effect te trappen? Dan is het tijd om uit die vicieuze cirkel te stappen! Hoe? Met de combinatie van twee heel effectieve, gezonde diëten: intervalvasten en het ketogeen dieet. Intervalvasten - met tussenpozen in uren of dagen - geeft je lichaam de kans om zich optimaal te herstellen tijdens de eetpauzes. Het lichamelijk welzijn en doeltreffend gewichtsverlies dat je daarmee bereikt, kun je nog versterken met het ketogeen dieet. Daarbij eet je veel goede vetten en weinig koolhydraten om de vetverbranding te stimuleren. Een groot pluspunt: deze combinatie is flexibel en eenvoudig aan jouw persoonlijke wensen aan te passen. In dit boek vind je praktische tips, voorraadlijstjes en meer dan 50 recepten met weinig koolhydraten en veel vetten: smoothies, salades, hoofdgerechten met vis, vlees of veggie en lekkere zoetigheden. Door het handige weekplan met recepten en to do's ben je altijd voorbereid en hoef je geen uren in de keuken te staan om elke dag een heerlijke maaltijd op tafel te toveren!