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Inteligencia Emocional
La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones (Spanish Edition)
James W Williams
Paperback | Spaans
€ 27,95
+ 55 punten
Omschrijving
La inteligencia emocional fue palabra de moda durante años. Después se desinfló. Pero el dato no cambió la mayoría de los adultos tienen un cociente emocional bajo, y eso les cuesta caro - en relaciones, en trabajo, en salud mental.
Este libro no es teoría. Son 21 consejos concretos para subir tu IE rápido y de forma sostenible.
Adentro:
- Por qué nombrar la emoción la reduce a la mitad. La técnica neurocientífica más simple que existe.
- La pausa de seis segundos - el mecanismo biológico detrás del control de impulsos. Cómo entrenarlo.
- Lectura emocional de los demás. No microexpresiones - patrones más útiles para conversaciones reales.
- Cómo dar feedback difícil sin destruir la relación. Tres frases hechas.
- La diferencia entre empatía y simpatía. Casi nadie la maneja bien.
- El secreto de la regulación emocional bajo presión. Lo que hacen los buenos cirujanos, pilotos y padres.
- Cómo recuperarte después de una explosión emocional. Reparar es una habilidad.
- La conexión entre IE y dinero. Real, medible, y casi siempre subestimada.
- Hábitos diarios que construyen IE. Cinco minutos al día. Resultados a los seis meses.
Veintiún consejos. Cada uno aplicable hoy. Ninguno de relleno.
Si te cuesta controlar el genio, leer a la gente, o sostener conversaciones difíciles, este libro fue escrito para ti.
Léelo una vez. Aplica un consejo a la semana. En 21 semanas no eres la misma persona.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 170
- Taal:
- Spaans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9781951429416
- Verschijningsdatum:
- 9/10/2019
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Trade paperback (VS)
- Afmetingen:
- 152 mm x 229 mm
- Gewicht:
- 235 g
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