Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 12,45

+ 24 punten

Uitvoering

Levering 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

A practical introduction to the ancient Chinese system of Tai Chi, its history and philosophy, with step-by-step guidance on its core postures and sequences, breathing techniques and the popular Hand Form.

Tai Chi is an immensely effective exercise technique that has been used throughout the world for centuries to improve physical, mental and spiritual wellbeing. Whether you are looking to reduce stress, alleviate pain or simply optimize your general health and wellbeing, this ancient system of movements is for you.

Part of a new series of short, sharp and sweet 'Blueprints for Everyday Wellness', Instant Tai Chi provides the history and philosophy behind this ancient Chinese exercise, as well as its different styles and basic practices. It then guides you safely and easily, step by step, through the core Tai Chi postures and sequences, showing the benefits of each, and gives practical tips on how to bring the extraordinary benefits of Tai Chi into your life.