Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 8,99

+ 8 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

In einer Welt permanenter Unterbrechungen wird die Fähigkeit zu tiefer Konzentration zur wertvollsten Ressource. Dieses Buch erklärt die neurobiologischen Grundlagen von Aufmerksamkeit und Fokus: Wie entstehen Flow-Zustände? Warum erschöpft Multitasking das Gehirn? Und welche kognitiven Mechanismen ermöglichen stundenlange konzentrierte Arbeit? Entdecken Sie wissenschaftlich fundierte Strategien zur Maximierung Ihrer Konzentrationsfähigkeit – von optimaler Arbeitsumgebung über Aufmerksamkeitstraining bis zu zirkadianen Rhythmen der mentalen Leistung. Das Buch untersucht den Einfluss von Schlaf, Ernährung, Bewegung und digitalen Gewohnheiten auf Ihre Fokuskapazität. Mit praktischen Protokollen, Selbstexperimenten und evidenzbasierten Techniken verwandeln Sie oberflächliche Beschäftigung in tiefgreifende, bedeutungsvolle Arbeit – ohne esoterische Versprechen, nur mit harter Neurowissenschaft.