• Gratis levering in België
  • Altijd een winkel in je buurt
  • Ruim aanbod met 12 miljoen producten

Omdat de gezondheid van onze klanten en medewerkers onze topprioriteit is, hebben we beslist om vanaf 18/03 de deuren van onze winkels voor onbepaalde tijd te sluiten.
Onze webshop is 24/7 open en we leveren je online bestelling nu gratis aan huis, ongeacht het bedrag dat je besteedt.

Wil je meer weten over onze service tijdens de coronacrisis? Neem hier een kijkje tussen onze meestgestelde vragen van de afgelopen weken.

  • Winkels
  • Verlanglijstje
  • Winkelmandje

Het no-nonsense yogaboek

Over hoe yoga je mentaal en fysiek kan versterken

Joachim Meire
Nederlands | Paperback
€ 22,99
+ 45 punten
Promotie

#kooplokaal
Koop 2 boeken en ontvang een 3de GRATIS. Bekijk hier alle deelnemende boeken.

Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering in België

Omschrijving

Yoga veroverde in een handvol decennia de Westerse wereld. Vandaag zweren miljoenen mensen vanop hun matje bij de heilzame werking ervan.

Niet te verwonderen, yoga is zonder twijfel een waardevolle oefening voor lichaam en geest. Helaas hangt rond yoga soms een mistig sfeertje. Bovendien vertakt het zich in een kluwen van scholen, stijlen en bewegingen. Soms erg fysiek, een andere keer heel spiritueel of meditatief. Op Instagram worden we dan weer overspoeld met spectaculaire poses. Dit kan verwarring scheppen bij de ervaren beoefenaar en werkt ronduit intimiderend als je overweegt om met yoga te starten.
Tijd voor een nuchtere blik. Onze gids is internationaal erkende yogadocent Joachim Meire. Hij put uit zijn rijke ervaring om yoga grondig door te lichten, praat met uiteenlopende beoefenaars en laat zijn licht schijnen over het wetenschappelijk onderzoek. De lezer ontdekt dat yoga een rekbaar begrip is en in de eerste plaats dient om jezelf te leren kennen. Zo kan yoga, ook naast de mat, uitgroeien tot een waardevolle houvast voor het leven

Dit werk is overigens geen oefenboek maar biedt wel praktische inzichten. Joachim legt uit waar de poses goed voor zijn en hoe je ze veilig uitvoert. Met een objectieve blik weerlegt hij mythes (je moet lenig zijn om met yoga te starten!) en beschrijft hij de fysieke en mentale gezondheidsvoordelen die door wetenschap worden ondersteund.

Specificaties

  • ISBN-nummer: 9789463930642
  • Verschijningsdatum: 4/11/2019
  • Aantal bladzijden: 224
  • Uitgeverij: Borgerhoff & Lamberigts
  • Afmetingen: 150 mm x 231 mm
  • Gewicht: 485 gr
  • Type: Boek
Toon meer

Beoordelingen

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 224
  • ISBN-nummer: 9789463930642
  • Taal: Nederlands
  • Verschijningsdatum: 4/11/2019