- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Helend schrijven
Hoe journaling je lichaam en geest kan helen, 5 schrijfprotocollen gebaseerd op Pennebaker, Sarno, Katie, Sachs en anderen
Saskia De Bruin, Aedith Hagenaar
Paperback | Nederlands
€ 12,99
+ 25 punten
Omschrijving
Schrijven kan je lichaam helen. Het is wetenschappelijk én ervaringsgericht bewezen, journaling oftewel dagboekschrijven kan:
• fysieke klachten oplossen
• het zenuwstelsel kalmeren
• gewichtsverlies teweegbrengen
• chronische pijn verminderen
• je immuunsysteem versterken
• vastgezette emoties ontladen
• trauma’s helen
• angst en stress verminderen
• de weg vrijmaken naar diepe, blijvende heling
En: journaling is krachtig en bevrijdend om te doen!
In dit boekje ontdek je hoe journaling vanuit radicaal eerlijke expressie ook jou kan helpen. Je leert vijf makkelijk te volgen schrijfprotocollen kennen, geïnspireerd op het baanbrekende werk van o.a. dr. James Pennebaker, dr. John Sarno, Byron Katie, dr. Nicole Sachs, en hun inzichten over de link tussen onderdrukte emoties en stress aan de ene kant, en fysieke klachten, ziektes en chronische pijn aan de andere kant.
Je hoeft niets op te lossen.
Je hoeft alleen op te schrijven wat waar is.
Dat is waar heling begint.
Helend schrijven vertaalt de wetenschap naar praktische schrijfoefeningen die je direct kunt inzetten. Dit boekje is een onmisbare gids voor iedereen die verlangt naar vermindering van pijn, stress en depressieve gevoelens, voor iedereen die verlangt naar genezing en verdwijning van klachten, en voor iedereen die verlangt naar rust in lichaam én geest.
Inclusief worksheets, zie pagina 4.
• fysieke klachten oplossen
• het zenuwstelsel kalmeren
• gewichtsverlies teweegbrengen
• chronische pijn verminderen
• je immuunsysteem versterken
• vastgezette emoties ontladen
• trauma’s helen
• angst en stress verminderen
• de weg vrijmaken naar diepe, blijvende heling
En: journaling is krachtig en bevrijdend om te doen!
In dit boekje ontdek je hoe journaling vanuit radicaal eerlijke expressie ook jou kan helpen. Je leert vijf makkelijk te volgen schrijfprotocollen kennen, geïnspireerd op het baanbrekende werk van o.a. dr. James Pennebaker, dr. John Sarno, Byron Katie, dr. Nicole Sachs, en hun inzichten over de link tussen onderdrukte emoties en stress aan de ene kant, en fysieke klachten, ziektes en chronische pijn aan de andere kant.
Je hoeft niets op te lossen.
Je hoeft alleen op te schrijven wat waar is.
Dat is waar heling begint.
Helend schrijven vertaalt de wetenschap naar praktische schrijfoefeningen die je direct kunt inzetten. Dit boekje is een onmisbare gids voor iedereen die verlangt naar vermindering van pijn, stress en depressieve gevoelens, voor iedereen die verlangt naar genezing en verdwijning van klachten, en voor iedereen die verlangt naar rust in lichaam én geest.
Inclusief worksheets, zie pagina 4.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 96
- Taal:
- Nederlands
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9789492412898
- Verschijningsdatum:
- 28/10/2025
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 116 mm x 165 mm
- Gewicht:
- 120 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 25 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
CADEAU
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.