Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 2,99

+ 2 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

We all know that eating right can help you maintain a healthy weight and avoid certain health problems, but your diet can also have a profound effect on your mood and sense of wellbeing. Learn how to take care of your body!

Developing healthy eating habits isn't as confusing or as restrictive as many people imagine. The essential steps are to eat mostly foods derived from plants—vegetables, fruits, whole grains and legumes (beans, peas, lentils)—and limit highly processed foods. This book will give you the guidelines for building a healthy life.

Here Is A Preview Of What You'll Learn...

Why What You Eat Is Important To Good Health
Understanding Nutrients
Knowing Your Calories
Metabolic Rate
Calories And Exercise
Should You Buy This? (How To Read Food Labels)
Keeping A Food Journal
Guide To Keeping A Proper Weight
Hygiene In The Kitchen
How To Maintain And Achieve Your Health Goals
And basically everything you need to know to start eating healthy today.

Download your copy today!
Take action today and download this book now!