• Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
  • Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten

Hart & lopen

bewegen als medicijn

Janneke Wittekoek
Paperback | Nederlands
€ 20,00
+ 40 punten
Uitvoering
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 25
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen
is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren al gezondheidswinst op, of je nu een hartprobleem hebt of niet.

Hart & Lopen bevat een bundeling van de leukste, meest inspirerende en leerzaamste columns op loopgebied, waarmee Janneke de lezer hoopt te inspireren om (meer) te gaan lopen of bewegen voor een betere mentale en fysieke gezondheid!

inclusief heel veel looptips
uitleg wat hardlopen met je immuunsysteem kan doen
alles over de mentale voordelen van beweging
volop hardloopschema’s: van beginners tot gevorderden
tips ter voorbereiding op je eerste marathon

Specificaties

  • Productcode (EAN): 9789492798930
  • Verschijningsdatum: 23/04/2021
  • Aantal bladzijden: 168
  • Uitgeverij: Lucht, Uitgeverij
  • Auteur(s): Janneke Wittekoek
  • Afmetingen: 136 mm x 210 mm
Toon meer

Beoordelingen

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 168
  • Taal: Nederlands
  • Geïllustreerd: Ja

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9789492798930
  • Verschijningsdatum: 23/04/2021
  • Uitvoering: Paperback
  • Afmetingen: 136 mm x 210 mm
  • Gewicht: 312 g