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Omschrijving

El libro estÃí muy cuidado, estructurado y bien acabado. Ofrece desde la perspectiva del acondicionamiento fÃ¡sico, una guÃ¡a de ejercicios de fitness muscular. Lejos de recetas simplemente enumerativas de ejer cicios, el libro detalla las razones de los ejercicios que se recomien dan. Se describe de forma clara y aplicada la anatomÃ¡a de las estruct uras involucradas y los ejercicios propuestos, incluyendo las posturas en su realizaciÃ³n y sus variantes. EstÃí siempre presente la segurid ad por encima de todo, en las prouestas que se hacen y se detallan bie n las diferentes formas incorrectas de trabajar y sus consecuencias. P or otro lado, para que los lectores interesados puedan profundizar mÃí s, el libro recoge numerosas y actualizadas referencias bibliogrÃífica s en cada uno de sus capÃ¡tulos. Por todo ello, este libro serÃí Ãºtil tanto para los estudiantes de Ciencias del Deporte, para que puedan r econocer las Ãºltimas tendencias de ejercicios para el entrenamiento d e la fuerza, como pa

Specificaties