Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 5,99

+ 5 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Part 4 of a comprehensive guide to building muscle for the average man on the street.
Following on from the science of muscular growth and techniques detailed in part 1, this book gives a complete guide to building shoulder muscles and how to keep them growing.
Exercises are fully illustrated with photographs, and tips included. Special attention is made to safe form and how to get the best out of each movement from hand grips to speed tips.
Written from years of experience this book will guarantee results.
This book does not even require a gym to be used, it shows all of the exercises you can do at home in your own time at your own pace, no special machines are required only a basic set of dumbbells and bar.