Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 13,99

+ 13 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Grip op koolhydraten (GOK) van Yvonne Lemmers is al meer dan tien jaar een van de meest succesvolle, bewezen manieren om af te vallen én om op gewicht te blijven. Yvonne's methode is gebaseerd op een koolhydraatbeperkte levensstijl waarin genieten voorop staat. Het populaire koolhydraatuurtje is daarbij een van de pijlers van GOK, waaronder iedereen die wil afvallen en meer energie wil, zijn leven blijvend kan veranderen.

In Grip op koolhydraten – snel & simpel, in 30 minuten op tafel' staan:

- 90 nieuwe koolhydraatbeperkte recepten

- 28 handige weekmenu's

- Vlees-, vis-, en vegetarische gerechten

- Voorbeelden van koolhydratenuurtjes

Snel & simpel is geschikt voor mensen die GOK al kennen en toepassen, maar ook voor mensen die voor het eerst kennismaken met de GOK-methode . Dit boek is tevens geschikt voor vegetariërs, pescotariërs en flexitariërs.

Yvonne Lemmers is diëtist en bedenker van de Grip op koolhydraten methode. Zij heeft meerdere bestsellers op haar naam staan waaronder: GOK - Snelle en makkelijke weekmenu's, GOK – Dagmenu's, richtlijnen en recepten en Slank en Energiek met Grip op koolhydraten. Zij hielp daarmee al ruim 300.000 mensen met afvallen en energieker leven.