Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 3,99

+ 3 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

A comprehensive guide to yoga, its history, philosophy and how to incorporate the practice into your everyday life.

Expert yoga practitioner Lucy Lucas offers fresh insight into the history, philosophy and science of yoga, helping you to truly understand its ancient wisdom.

Includes more than 50 step-by-step sequences.

CONTENTS
Chapter 1: What is Yoga?
Including The history of yoga and Yoga philosophy

Chapter 2: How Yoga Works
Including How we move and why it matters, How yoga impacts upon the brain and A guide to poses

Chapter 3: How to Live Your Yoga
Including A practice for hip strength and mobility, A gentle flow for boundaries and Letting in more of the good