Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 22,99

+ 45 punten

Pre-order nu, verschijnt op 15/01/2026

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

In januari gratis thuislevering in België (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Vind jouw momenten van geluk

Herinner je je een moment toen je de eerste boom in de lente zag bloeien? Een moment waarop je een glimlach deelde met een vreemde zonder een woord te wisselen? Als dat je bekend voorkomt heb je een ‘glimmer’ ervaren.

Een glimmer is een klein moment van vreugde en verbinding en het tegenovergestelde van een trigger. Je lichaam laat je weten dat je veilig bent. Je spieren worden zachter, je kaak ontspant zich, je ademhaling wordt dieper en langzamer en je voelt je aanwezig en verbonden. Een glimmer voelt vaak als een klein magisch moment, maar het is eigenlijk een reactie die geworteld is in het zenuwstelsel van je lichaam.

Dit boek leert je hoe je de kracht van glimmers en regulatie van het zenuwstelsel kunt benutten voor een kalmer, gelukkiger leven.

Nadia Narain is een van de beste yogaleraren van het Verenigd Koninkrijk. Ze begon haar carrière met het lesgeven van yoga op tournee van bands en werd vervolgens een van de oorspronkelijke leraren in het beroemde Triyoga-centrum in Londen. Ze is een vaste gast in tijdschriften als Vogue, ELLE en Harper’s Bazaar| en heeft ook haar eigen reeks milieuvriendelijke kaarsen en parfum.

Katia Narain Phillips werkt al meer dan twintig jaar in wellness, voeding en massage. Ze wordt door Red Magazine geprezen als een ‘pionier in gezondheidsvoeding’ en opende meer dan tien jaar geleden een rawfoodcafé. Nu runt ze het innovatieve Nectar Café in Londen. Ze woont in Londen met haar man en haar twee zoons.