Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
€ 27,45
+ 54 punten
Omschrijving
Kerrie has been exercising on Swiss Balls since the mid 1990's. She has gained extensive knowledge and experience on correct and effective exercises using the ball. Hundreds of photos are depicted and explained throughout the book. The many benefits of exercising on a Swiss Ball are discussed.
Core Stability is explained with detailed instruction on correct activation of the essential core stabilisers, including the pelvic floor.
Function, strength and stability are the primary focus of the exercises. Progressions and regressions are suggested to allow every level of exerciser to work out on the ball. Additional exercise tools are incorporated into some exercises to add variety and further challenge the user. There is also a section on stretching using the ball.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 146
- Taal:
- Engels
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9781646061471
- Verschijningsdatum:
- 11/06/2019
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Trade paperback (VS)
- Afmetingen:
- 210 mm x 297 mm
- Gewicht:
- 485 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 54 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
CADEAU
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.