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Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT
mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité
Jean-Michel Gurret
Paperback | Frans
€ 17,00
+ 34 punten
Uitvoering
Omschrijving
Le seul livre de référence pour apprendre à gérer son stress et son anxiété grâce à l'EFT
L’EFT, UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR VAINCRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ
Et si le stress et l’anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.
Dans ce livre :
• Un rappel des symptômes du stress et de l’anxiété.
• Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
• Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
• Une mise en application de l’EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 203
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9791028504304
- Verschijningsdatum:
- 13/07/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 150 mm x 210 mm
- Gewicht:
- 275 g
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