Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Je cadeautjes zeker op tijd in huis hebben voor de feestdagen? Kom langs in onze winkels en vind het perfecte geschenk!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Omschrijving
Struggling with negative thoughts and feelings that keep you trapped?
FREED gives you a clear, step-by-step method to release what's holding you back and reclaim your inner calm.
Drawing on over 10 years as a hypnotherapist and mindfulness teacher and my personal journey of healing from chronic Lyme disease, this book shows you how to transform emotional pain into clarity, insight, and calm.
Using the FREED method (Feeling, Resistance, Experience, Examine, Distance) alongside mindfulness-based practices, you'll learn to:
- Stop overthinking and break cycles of negative thoughts
- Release negative feelings and let go of emotional resistance
- Reduce stress and anxiety while cultivating lasting calm
- Gain insight into your emotions, patterns, and triggers
- Build resilience and inner strength to face life's challenges
- Take control of your emotions and transform your personal growth
At 228 pages and 5.5 x 8.5 inches, FREED is a practical, actionable guide you can carry with you and use every day to feel lighter, calmer, and more in control.
Whether you want to overcome anxiety, stop negative spirals, or manage your emotions, FREED provides the tools, insight, and mindfulness practices to heal, grow, and live with clarity and calm.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 242
- Taal:
- Engels
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9781919267708
- Verschijningsdatum:
- 2/12/2025
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Trade paperback (VS)
- Afmetingen:
- 140 mm x 216 mm
- Gewicht:
- 285 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 66 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
CADEAU
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.