• Gratis levering vanaf € 20
  • Altijd een winkel in je buurt
  • Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Ruim aanbod met 12 miljoen producten
  • Winkels
  • Verlanglijstje
  • Winkelmandje

#Fitbody

verstevig je lichaam in 100 dagen

Delphine Steelandt
Nederlands | Paperback
€ 21,99
+ 43 punten
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 20
Levering in de winkel of bij je thuis
of
Afhalen na 30 minuten
Ik haal af in
Beschikbaar in 111 andere winkel(s)

Omschrijving

In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel.

Elke zone van het lichaam komt uitgebreid aan bod: zowel borst-, bil- en buikspieren worden op een rustige manier getraind, waardoor ook klachten als rugpijn verholpen kunnen worden.

Specificaties

  • ISBN-nummer: 9789401456555
  • Verschijningsdatum: 27/11/2018
  • Aantal bladzijden: 174
  • Uitgeverij: Lannoo
  • Reeks: /
  • Afmetingen: 200 mm x 240 mm
  • Gewicht: 687 gr
  • Type: Boek
Toon meer

Beoordelingen

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 174
  • ISBN-nummer: 9789401456555
  • Taal: Nederlands
  • Verschijningsdatum: 27/11/2018
  • Reeks: /