Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 10,95

+ 21 punten

Levering 1 à 2 weken Haal af na 1 uur in 1 winkel(s). .

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

In januari gratis thuislevering in België (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Build emotional strength and bounce back from life's challenges with this practical guide.

We all face moments when life feels overwhelming and unpredictable, but the difference between surviving and thriving lies in how we respond to adversity. In Find Your Path to Resilience, experienced psychotherapist, Bryon Athene, draws on therapeutic insight and mindfulness practices to help you transform difficulties into opportunities for personal growth.

For example, you will learn:

Mindfulness exercises to increase awareness of thought and feelings during stressful moments.
Practical techniques to reframe setbacks as opportunities and maintain perspective in challenging situations.
Strategies for strengthening emotional flexibility, allowing you to adapt to change without losing balance.
Guidance on nurturing self-compassion, recognising your limits, and building sustainable coping habits.
Tools to apply resilience in everyday life, from work stress to personal relationships, so that challenges become opportunities to thrive.

With accessible language, Find Your Path to Resilience encourages readers to take control of their emotional wellbeing and face life's uncertainties with confidence. Whether you're recovering from a difficult experience or seeking to fortify your inner strength proactively, this book provides a roadmap for cultivating resilience that lasts.

Part of the Find Your Path series, which sheds light on a range of common mental-health struggles and offers practical, compassionate techniques for navigating life's inevitable challenges. Other books in the series include Find Your Path through Anxiety, Find Your Path through Depression, Find Your Path through Imposter Syndrome, Find Your Path to Compassion, and Find Your Path to Acceptance.