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Omschrijving

Femme, ton sang est de l'or

Le tabou des menstruations pèse sur la condition féminine comme une chape de plomb ! On n'en parle pas, on dissimule ses effets gênants, on ignore ses influences sur notre quotidien et si on ose y faire allusion, c'est pour s'en moquer ou pour exprimer son dégoût.

Pourtant, dans nos cultures occidentales, avec l'augmentation de l'espérance de vie, les grossesses espacées et notre existence confortable, les femmes n'ont jamais eu autant leurs règles dans toute l'histoire de l'humanité. Les menstruations sont signe de fécondité, de bonne santé et d'équilibre pour les femmes ; elles participent de la plus essentielle et merveilleuse de nos fonctions physiologiques, la capacité de donner naissance.

Lara Owen montre que l'on peut accéder au bien-être et à la paix intérieure en abordant l'expérience menstruelle de manière positive. Elle explique comment ;

comprendre les schémas culturels qui affectent la santé féminine ;

identifier les différentes phases des règles ;

apprendre les moyens naturels de soulager les symptômes menstruels ;

gérer de manière constructive nos émotions prémenstruelles ;

bénéficier de l'état altéré de conscience inhérent aux règles ;

aider à l'évolution spirituelle et psychologique des femmes en aménageant chaque mois une retraite régénératrice.

Cet ouvrage, devenu un classique des women's studies dans les pays anglo-saxons, est enfin disponible en français. Outre une présentation des aspects physiologiques, psychologiques et sociologiques des menstruations, il invite les femmes à écouter leur corps pour favoriser leur bien-être physique, émotionnel et spirituel.